Própolis verde vs vermelha: qual é a melhor para você?

Origem botânica

A própolis verde é produzida por abelhas que coletam resina dos brotos do alecrim-do-campo (Baccharis dracunculifolia), arbusto típico do cerrado mineiro.

Já a vermelha nasce nos manguezais do Nordeste, a partir da resina exsudada pelo rabo-de-bugio (Dalbergia ecastaphyllum), que dá a cor rubi característica.

Compostos ativos

O grande marcador da verde é o Artepillin-C, um derivado do ácido cinâmico com forte ação antioxidante e imunomoduladora.

A vermelha se destaca pelas isoflavonas — formononetina, biochanina A e medicarpina — compostos raros em outras própolis.

Benefícios comparados

• Imunidade: ambas, com leve vantagem da verde em estudos clínicos.
• Antimicrobiana: vermelha apresenta resultados in vitro mais potentes.
• Antioxidante: vermelha tende a ter maior capacidade total.
• Disponibilidade e preço: verde é mais acessível.

Qual escolher?

Para uso diário e imunidade, a verde é uma escolha consolidada e com mais estudos. Para quem busca ação antimicrobiana e antioxidante intensa, a vermelha é excelente.

Alternar entre as duas ao longo do ano também é uma estratégia adotada por muitos consumidores.

Referências científicas

1. Frozza CO et al. Chemical characterization, antioxidant and cytotoxic activities of Brazilian red propolis. Food Chem Toxicol, 2013.
2. Szliszka E et al. Artepillin C as a potential agent in cancer prevention. Molecules, 2013.